Fråga:
Hur bestämmer du vilka åldersanpassade livsmedel för en bebis är?
nuc
2011-03-30 03:58:24 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Vårt barn är 14 månader nu och han har ätit nästan vilken typ av mat som helst.

Men under de första månaderna var det så förvirrande att varje läkare och / eller "expert" föreslog sina eget schema om när det är rätt att prova varje mat.

Till exempel föreslog vissa läkare att amma exklusivt i 6 månader, medan andra börja äta frukt (som äpplen) från och med den fjärde månaden.

Andra exempel inkluderar ägg, fisk, apelsiner, yoghurt, vissa frukter etc. där deras åsikter var ganska olika.

Den främsta anledningen till att vissa livsmedel försenades var den höga risken för allergier, som verkar ganska mycket logiska.

Men min fråga är denna:

Finns det några "officiella" förslag från organisationer eller något liknande, när det är rätt / säkert att börja matar du till din baby varje typ av mat?

Barnet vet bäst. Låt bara barnet bestämma när det är dags att börja äta mat. Ge honom små bitar att tugga på och om han gillar det ber du mer men börja bara med ett par bitar åt gången för att se hur han reagerar.
De har funnit att livsmedelsallerginsaken faktiskt är kontraproduktiv - barn som löper risk för vissa typer av allergiska reaktioner får dem mindre om de utsätts för mat. Det är vettigt - allergi är ett olämpligt immunsvar (kroppen angriper ett okänt proteinmönster). När ett barn är på fast mat kan / bör de också äta vad resten av hushållet äter, generellt sett.
Sex svar:
#1
+6
HedgeMage
2011-03-30 07:55:03 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Jag vet inte om något "officiellt", men jag är inte säker på att "tjänsteman" skulle vara bättre. Barnen skiljer sig från varandra, och inget medelvärde eller generalitet hjälper till att förutsäga vad som fungerar bäst för någon individ.

Jag har upptäckt att barn är ganska bra på att signalera dessa övergångar. Jag kunde definitivt säga när bröstmjölk ensam inte räckte för min son, och sedan började jag introducera andra livsmedel. Jag gör det till en punkt att vänta några dagar efter att ha introducerat en ny mat innan jag introducerar en annan, bara så att om något orsakar ett problem vet vi vilken mat som är den skyldige.

Jag gillar din inställning. De är lite mat men bör strikt undvikas före en viss ålder, på grund av stora chanser att få allergier från dem. Till exempel har jag fått höra att fisk, ägg, honung inte ska ges före den 12: e månaden. Så min fråga baserades på dessa övertygelser, och ville veta om det finns något mer ... formellt med dessa livsmedel.
@nuc Egentligen är rådet att undvika fisk på grund av eventuell exponering av tungmetall, INTE på grund av allergifrågor. Konsumtion av ägg från en säker källa är absolut acceptabelt för små barn. Men för människor som inte höjer sina egna har jag ingen aning om hur du vet hur bra fåglarna hålls. Honung är inte heller ett allergiproblem - det beror på att det finns en bakterie i vissa typer av honung som spädbarn kan vara känsliga för, och det är svårt att veta om det finns i din honung. Vissa människor hävdar att man undviker jordnötsprodukter tidigt kommer att undvika jordnötsallergier, men jag har inte sett några studier om det.
#2
+5
bangnab
2011-03-30 12:41:32 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Vad som är "officiellt" ändras från land till land. Världshälsoorganisationen (WHO) rekommenderar exklusiv amning fram till minst 6 månader (och fortsätter som komplement till 2 år!).

Det rekommenderas vanligtvis att börja med vissa frukter eller grönsaker runt 4 månader, men mer som en möjlighet att upptäcka olika smaker och texturer: förvänta dig inte att ett barn i den åldern får någon riktig näring av det! Om du ger bitar istället för mosad mat har barnet också möjlighet att öva på att hålla saker och manipulera dem. Det kan vara en röra, men i det långa loppet lönar det sig verkligen.

På samma sätt kan du se upp på baby-ledd avvänjning : låt ditt barn visa sin / hennes intresse för annan mat, som den i dina tallrikar, och låt honom / henne prova vad han / hon vill (även om du hittar några mer exakta riktlinjer).

Ett barn behöver något annat än bröstmjölk eller formel före minst 6 månader eller till och med ett år.

Jag håller inte starkt med tanken att ett barn inte behöver något annat än bröstmjölk eller formel före 1 år. Vad sägs om behovet av att utforska olika smaker och dofter för att stimulera sinnena? Vad sägs om behovet av att utveckla goda vanor att äta grönsaker? Bitter smak tar tid att utvecklas; vid 6 månader skulle min baby bara spotta ut saker, men efter 12 månader skulle hon kasta dem på dig. Och hon har en ganska imponerande arm. Den exakta tiden bör vara upp till föräldern, men med vetskapen att ju närmare de kommer till småbarn, desto mer envis blir de!
@Corvus: kanske var det inte klart, men jag hänvisade till "fysiologiskt" behov. Naturligtvis är det bra för barnet att prova andra saker innan ett år: hur som helst kommer hon att vara intresserad av vad du äter bra innan det.
Jag skulle vara försiktig med vissa vitaminer för spädbarn äldre än 6 månader. Och baby ledd avvänjning är fantastisk, men (uppenbarligen!) Var försiktig med salt.
#3
+4
Corvus Melori
2011-06-20 12:11:13 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Jag har upptäckt att WHO: s rekommendationer verkar inriktade på utvecklingsländer med dålig sanitet, näring och utbildning. Om det inte gäller dig kan de vara ganska drakoniska.

Varje gång jag hör några rekommendationer om fasta ämnen, hör jag om en annan ny studie som debunker den gamla. Exklusiv amning i 6 månader brukade vara rekommendationen, men en ny studie från British Medical Journal ifrågasatte det. Jag ifrågasätter djupt om ett spädbarn bara behöver bröstmjölk i ett år. en baby dog ​​nyligen i Frankrike för att hon ammade uteslutande i 11 månader och mamman hade vitaminbrister möjligen på grund av veganism. Även om det är sant kan detta vara ett avvikande fall, även mammor som följer icke-veganska dieter uppmuntras ofta att komplettera sina ammande barn med D-vitamin. inte strikt behöver fasta ämnen vid en viss tidpunkt (4 månader, 6 månader, etc.) någon gång, tror jag av min egen erfarenhet att det är bra att introducera en baby till många olika saker för att stimulera sinnena. Vi utsätter spädbarn för färg och rörelse tidigt, för många typer av ljud, musik och röster, många människor, många texturer, och jag tycker inte att smak och lukt ska betraktas annorlunda. När exakt detta ska bero på barnet, men som ett exempel introducerades min baby för gröna bönor vid ca. 7 månader och skriker nu som en banshee om hon inte får dem till lunch. Jag är glad att ha hjälpt henne att utveckla en positiv smak för dem.

Jag anser att filtpolicyer för spädbarn kan ge dåliga resultat eftersom det finns en sådan variation mellan spädbarn och familjer att det verkar värdelöst att ge något annat än allmänna riktlinjer och sedan hänvisa föräldrar till sin läkare och deras instinkter för resten. Till exempel ignorerar politik som "bröst är bäst" fullständigt alla tider där bröst INTE är bäst - för tidigt födda barn som inte kan amma, spädbarn med massor av matallergier som gör en eliminationsdiet näringsmässigt osund för mamman, mödrar med otillräcklig körtelvävnad, mödrar med PCOS där deras kroppar inte gör tillräckligt med mjölk, mödrar med autoimmun sjukdom som kräver mer energi än de faktiskt behöver amma, mödrar som har genomgått bröstkirurgi för cancer / minskning / återuppbyggnad / etc.

Filtpolicy tar inte hänsyn till ditt barn och din situation, och tas till fel nivå främja lat hälsovård. En läkare som är pressad för tid kan bara återuppliva "rekommendationerna" om fast mat utan att verkligen ta sig tid att fråga dig om en familjehistoria av matallergier. I mitt fall gjorde min babys barnläkare ett mycket bra jobb för att ta itu med alla mina bekymmer om min och min mans starka familjehistorier om allergier, och vi kom med några scheman för vissa livsmedel som skiljer sig från någon av de rekommendationer jag har läst någon annanstans. Hon var också väldigt lyhörd när min bebis visade tecken på mejeriallergi 1 år och kunde ge oss råd om helmjölksalternativ - vi behövde inte slösa tid på att gå igenom släkthistorien då.

Även om det fanns officiella riktlinjer, skulle jag vara mycket försiktig med att ta dem som enbart riktlinjer, inte den hårda och snabba regeln att "bröst är bäst" har blivit trots att det finns gott om bevis för att medicin i en storlek passar alla fungerar faktiskt för alla.

#4
+3
DanBeale
2011-08-05 15:48:01 UTC
view on stackexchange narkive permalink

UK National Health Service har något som heter "From Birth to 5" (även kallat "the green book") som är tillgängligt för alla föräldrar. Detta täcker ett brett spektrum av evidensbaserade råd.

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Vitamins.aspx

Växande barn, särskilt de som inte äter en varierad diet, får ibland inte tillräckligt med vitamin A och C. Det är också svårt att få i sig tillräckligt med D-vitamin genom mat ensam. Därför rekommenderar hälsovårdsdepartementet att alla barn från sex månader till fem år får tillskott som innehåller vitamin A, C och D, i form av vitamindroppar.

Här är en lista över mat att undvika och varför.

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Foodstoavoid.aspx

(Rådet om honung och spädbarns botulism har sedan förändrats, men det är fortfarande ett socker och riskabelt för tänderna.)

Här är deras listor om första avvänjning, avvänjning av nästa steg och första mat.

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Weaningfirststeps.aspx

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/ Pages / Solidsthenextsteps.aspx

http://www.nhs.uk/Planners/birthtofive/Pages/Firstfoods.aspx

It kan tyckas att rådet alltid förändras, men en del av det är utövare som inte håller sig uppdaterad med moderna råd; en del av det är äkta debatt om bästa praxis; och en del av det är förändrade råd eftersom det finns ny forskning. Till exempel är anledningen att inte introducera mat (särskilt gluten) före sex månader att göra med villi-utvecklingen i tarmarna och risken för allergi.

#5
+2
Pardeep Goyal
2016-01-18 14:28:35 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Jag läste den här artikeln och den förklarar väl om barnmat under det första året.

Barnmat Steg 1: Födelse till 4 månader

Vad man ska mata: Endast mat för spädbarn är bröstmjölk eller modersmjölksersättning för att tillgodose alla deras näringsbehov.

Rekommenderad mjölk är endast bröstmjölk. Du bör börja ge formel eller något annat substitut om bröstmjölkstillförsel inte räcker för barnet eller om hon känner sig hungrig även efter att ha fått mat.

Matningstips: Du bör öka barnets kost när barnets matsmältningssystem utvecklas. Magstorlek är storleken på barnets knytnäve.

Barnmat Steg 3: (4 till 6 månader): I detta skede ökar ditt barns mjölk- eller formelintag (upp till en liter om dagen). Du kommer också att märka att ditt barn kommer att börja visa tecknen "mamma, jag är redo att äta fast mat" Vid denna tid kommer ditt barns första tänder fram. I detta skede börjar ditt barn krypa.

Vad man ska mata:
Bröstmjölk eller mjölkformel
Mosad banan och äpple
Välkokt, puré och spänd morot och sötpotatis
Pulssoppa efter kokande puls i tillräckligt med vatten (vatten i moong dal)

Matningstips: Den första maten måste vara en enda kornfoder. Du bör hålla ett mellanrum på minst tre dagar mellan två nya livsmedel. Testa med små mängder.

Se upp för alla typer av allergier.

Barnmat Steg 3: (6 till 8 månader)
Hennes matsmältningssystem utvecklas. Du bör introducera nya livsmedel medan din baby är upptagen med att utforska världen. Hon gör mer fysiska aktiviteter, så hon behöver mer fast mat tillsammans med mjölk.

Vad man ska mata till barn: Bröstmjölk eller formel
Järnförstärkt spannmål som ris, havre blandat med mjölk och frukt Pureed som banan, persikor, päron, plommon, mango. Blanda två frukter för att smaka bättre.
Grönsakspuré (helt kokt) som sötpotatis, morötter, squash, bönor och potatis.
Pulssoppa efter kokning puls i tillräckligt med vatten.
Risvatten efter kokt ris i rent och filtrerat vatten. Ge ditt barn bara spänt vatten.
Osötad yoghurt från mjölk med låg fetthalt (mycket liten mängd)
Liten del av Tofu eller ost

Matningstips: Introduktion av fasta livsmedel i ditt barns diet gör inte t betyder att stoppa bröstmjölk eller formel; det här är den viktigaste näringskällan för ditt barn.

Tvinga aldrig ditt barn att äta lite mer. Fast intag ökar gradvis, det beror på när du började ge henne fast mat.

Jag är orolig för att källan du länkar till innehåller en bild av ett barn som äter en morot bredvid "6 till 8 månader" - det är ingen bra mellanmålsidé i den åldern på grund av kvävningsrisker.
Denna typ av block-offert svar anses inte vara ett bra svar på SE-webbplatser. ["Värdet med att ställa SO-frågor kommer från att utnyttja den kombinerade upplevelsen, visheten och vältaligheten i samhället, och detta går ibland förlorat i den torra texten i citerade källor."] (Http://meta.stackexchange.com/a/ 89125/262486)
#6
+1
Barfieldmv
2011-03-30 12:25:41 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Mjuk mat som jordgubbar och bananer kan ätas från 4 års ålder. Vita druvor utan skinn är också bra. Börja med (mycket) små bitar och bitar per dag. Vissa krutongstavar (vitt bröd) utan örter är bra att börja med också. Lätt bröd kan också sugas på. Vanlig potatis och grundligt kokta grönsaker kan också ätas ganska enkelt. Vitt ris är ganska svårt att smälta för ett ungt barn.

Om ett barn inte kan hantera en mat ändå spottar de det förmodligen.



Denna fråga och svar översattes automatiskt från det engelska språket.Det ursprungliga innehållet finns tillgängligt på stackexchange, vilket vi tackar för cc by-sa 2.0-licensen som det distribueras under.
Loading...