Vad ett barn kan göra är inte detsamma som vad en förälder ska tillåta dem att göra eller vad en förälder ska tvinga dem att göra.

Om man lämnar fullkornssmäll och spannmål på disken och fyllde kylen med mjölk, ostkuber, hummus, frukt och skivade grönsaker, kunde en treåring verkligen mata sig när hon var hungrig och tillgodose alla näringsbehov. Vi gör inte detta för att barn har såväl emotionella som fysiska behov. Barn behöver vårdas / vårdas av människor för att deras hjärnor ska utvecklas ordentligt.

Barn behöver veta att deras föräldrar tar hand om dem och kommer att försvara dem och skydda dem och hålla dem säkra. Barn måste skrattas åt och kramas och pratas med och svara på. Att erbjuda mat är en del av vården. Barn lär sig att de vårdas och att deras föräldrar vill att de ska vara friska och glada och villiga att arbeta - och argumentera med dem - för att få det att hända.

Åldern ett barn ska vara gjorts för att ta ansvar för att mata sig varierar från barn till barn och kultur till kultur. En tjugotvå år gammal som bor i ditt hus är tillräckligt gammal; du kan förhandla om ett arrangemang där du tillhandahåller måltiderna, men det krävs inte. En sexåring ska inte få detta att göra. De behöver fortfarande vårdas från sina föräldrar; deras hjärnor utvecklas fortfarande. Det kan finnas en situation där det är nödvändigt ibland, eller till och med för 1-2 måltider varje dag - t.ex. om en ensamstående förälder måste arbeta långa timmar - men det är i samband med nödvändighet, och du klargör att det är inte ditt val. Du gör inte det här för att du bestämmer dig för att det är för mycket att mata dina barn när du skulle kunna spela videospel. (Även om det att låta dina barn få sin egen flingor på lördag morgon och därigenom låta dig sova i kommer det inte att skada dem och lär dem att de kan göra saker på egen hand.)

Utöver detta ... om du gör ett bra jobb som förälder, får dina barn att känna sig älskade och trygga och lära dem hur de ska ta hand om sig själva och göra några sysslor runt huset, någon gång börjar de känner sig redo att ta på sig ansvaret för att mata sig själva. Uppmuntra vid det här laget!

Låt din femåring göra sin egen PBJ, låt din sjuåriga värmesoppa i mikrovågsugnen. Lär din tolvåring att steka en gryta till familjen. Om du är i köket, redo att äta med dem när de är färdiga, underbart; detta är en del av att hjälpa dem att växa upp. Om du behöver vara borta eller sova när de gör det, okej, det är nödvändigt. Om det är helgen / semestern och dina barn är oberoende och bekväma med att laga en näringsrik måltid till lunchen, kan du låta det vara planen för dagen. Men tills de är arton (i genomsnitt och i de flesta amerikanska kulturer, barn mognar i olika takt och kulturer varierar), bör du tillhandahålla minst en sittmåltid dagligen (hemlagad efter önskemål, men en hälsosam frukost med spannmål , frukt och yoghurt fungerar om det måste), under vilket du tar dig tid att visa att du är en engagerad, omtänksam förälder - oavsett hur pressad du är för tiden.

Beror på vad du anser vara en måltid. Jordnötssmör och gelésmörgåsar? 5 eller 6, förväntar jag mig. Något hett eller som kräver en kniv? Du måste spendera tid på att laga mat med dem för att veta när det skulle vara ok.

Mina barn kunde göra smet från grunden och laga pannkakor på en elektrisk grillplatta själva vid åtta, men jag skulle inte låta dem göra det utan en vuxen nära till hands för kanske 10, spagetti ungefär samma ålder.

Det tar mycket tid att arbeta med dem för att se till att de är säkra. . . håll heta ytor klara, kasthandtagen bakåt, låt inte knivarna hänga utanför diskbänken. . . säkerhet är den viktiga delen.

Tja, jag är 14 och jag måste laga min egen middag varje kväll och jag mår bra, jag har lärt mig att vara bra på att laga mat, men inte alla är det. Jag skulle säga att du bör lära barn att göra enkla saker först och sedan gå vidare till mer komplicerade saker. Så småningom skulle de vara tillräckligt bekväma för att laga mat på egen hand, men du bör definitivt titta på dem först och helst så mycket som möjligt om de gör ett misstag eller glömmer att stänga av ugnen. Jag skulle säga att de flesta barn inte borde lita helt på att göra det förrän 16, men det är bara min åsikt. Jag har lagat mat för mig själv i två år nu, men mina föräldrar lagar inte mat för mig och lärde mig inte hur jag läste mycket och lärde mig att göra det själv (jag har det bra, jag gillar matlagning) men jag vet att barn i min ålder fortfarande bör få middagar från sina föräldrar, jag är en avvikelse.

Jag skulle säga att 6-7 års ålder är en bra tid att börja lära sig att tillverka sandhäxor och värma mjölk / färdiga måltider i mikrovågsugn. Det kan komma till nytta när barnen går i skolan istället för dagis.

Att arbeta med tosters, induktionsplattor, andra saker som blir heta men som annars är säkra - en tid efter att de har bemästrat sig med att göra sandväxlar. 8-9 yo antar jag.

Manövrerar gasspisar, grillar, saker som finns där, eller hanterar riktigt skarpa köttknivar - igen, senare. 12-13 Jag tror att det skulle vara en bra tid att börja.

Alla dessa saker måste startas under tillsyn, då barnen förstår hur allt fungerar och blir mer skickliga och vana vid farorna, tillsyn kan tappas.

Beror på barnet, vid 6 år kunde min dotter enkelt göra en jordnötssmörsandwitch eller en skål spannmål ... Men vid 8 gjorde inte min son heller. Nu är de 13 och 11 och lagar en hel familjen måltid i veckan!

Jag tycker inte att det är dåligt att få ett barn att göra några egna måltider, det är hur de lär sig. Jag menar inte att du ska sticka dem med en mikrovågsugnmjöl 3 gånger om dagen så att du aldrig lagar mat ... Men att göra lite är enligt min mening bra för dem.

Jag tycker att anteckningarna om hur alla barn är olika och framsteg i olika stadier verkligen är giltiga. Vi har en familj på 7 (min man och jag, 11 år son, 9 år trillingar och bor i mormor). Vad min 11-åring kan göra är helt annorlunda än trillingarna, som kom in i mitt liv när de var 6. När de först kom till vårt hus kunde de inte göra en pb&j, de kände sig inte bemyndigade att ta en yoghurt eller ostpinne från kylen, och i princip tror jag att de var 100% beroende av vuxna att äta. De hade varit i en miljö där de enligt min mening var barn för mycket. De också bara vid vit mat, allvarligt allt bearbetat, inget friskt, inga ljusa färger (inga näringsämnen). Så inte bara har jag varit tvungen att lära dem att laga mat utan också lära dem om hur man äter.

Jag började laga mat med min son på 11 år när han var ganska ung. Jag har till och med bilder av oss som gör sås och smårätter när han var 2,5 / 3! Han gick igenom faser där han hade lite intresse och andra gånger där han verkligen ville lära sig. Vi älskar att laga mat tillsammans och det lär honom inte bara fantastiska livskunskaper utan det är också fantastisk kvalitetstid. Så när han var 6 kunde han göra risotto utan recept och nu när han är äldre visar jag honom teknik och låter honom experimentera med smakprofiler. Han kan laga mat utan hjälp till vår familj och tillagar ofta frukost för de andra barnen på lördag morgon för att ge mamma en paus.

Nu älskar en av mina 9-åriga söner att laga mat med mig och lär sig att göra enkla saker som ägg, fransk toast, quesadillas och pasta. Min 9-åriga dotter älskar att baka och hjälper till med matlagningen, men hon glömmer att stänga av ugnen och gör en enorm röra. Min andra 9-åriga son har inget intresse för matlagning och hade problem med sina fina motoriska färdigheter så att han inte lagar mat utan uppsikt.

Fullständig information Jag är kock och undervisar ofta i matlagningskurser, så det här är verkligen i mitt styrhus. Det är verkligen viktigt att lära dem säkerhet & sanitet från en ung ålder, så att det är naturligt för dem när de lagar mer mat. Jag måste säga men att börja så ung med min 11-åring var riktigt fantastisk och jag önskar att jag hade den möjligheten med trillingarna.

Min son har precis fyllt 12 år, men vid 11 års ålder gjorde han nudlar, pizza, fisk, chips, etc. på vår smakkock, en elektrisk spis. Om jag är ute kan han ha något varmt.