Du kanske bara har ett barn som är en "grazer".

Vår barnläkare frågade oss hur vår dotter åt ett tag sedan och jag sa att hon bara betar och inte riktigt äter en hel måltid samtidigt. Det berörde mig men läkaren sa till oss så länge hon åt och inte gick ner i vikt och inte var svag eller sjuk att hon hade det bra. Det bästa är att ta upp denna fråga med din barnläkare eftersom de känner till ditt barn och kan spåra trender i vikt och hälsa och ge dig idéer för hur du kan göra förbättringar eftersom jag är säker på att ditt barn inte är först med att äta den här typen. vanor.

Spädbarn är mycket mer instinktiva än vi vuxna. De äter när kroppen behöver mat (även om det tar tid för dem att lära sig att medvetet tolka kroppens signaler). Till skillnad från oss som oftast äter när det är dags att äta. Och som andra noterade skiljer de sig väldigt mycket i sina matvanor. Vissa är bara inte intresserade av att äta så mycket.

Om din son annars är frisk och har mer eller mindre normal vikt, skulle jag säga att det är OK. Som en klok ungersk expert skrev: inget barn kommer någonsin att svälta om det finns mat tillgängligt . Se bara till att det lilla han äter mestadels är hälsosam, mångsidig mat, inte godis eller skräpmat mellan regelbundna måltider.

Det är också viktigt att notera att barnens tillväxt inte är smidig och kontinuerlig: de växer i sprutar. Under en sådan tillväxt kan de äta 2-3 gånger mer än genomsnittet i några veckor eller månader. Men mellan spruterna kan de äta mycket mindre.

Börja med att ge honom mindre portioner. Förutsatt att han har en hälsosam vikt; om han bara äter en bit av de portioner du ger honom, kanske dina portioner är för stora?

Han kommer inte att svälta och slåss med honom kommer bara att ge honom uppmärksamhet, vilket möjliggör problemet. Om det inte finns någon viktproblem, i vilket fall prata med en barnläkare, låt det bara vara. Ge honom inte mellanmål förrän mellanmål (2-3 timmar efter en måltid) och låt honom inte fylla på vätskor, särskilt före en måltid. Jag upptäckte att när ett barn håller på att ta ett akademiskt steg, äter de ofta inte bra, eftersom deras hjärna förbrukas av andra saker. Svett inte det, han kommer att ha det bra på lång sikt.

Fortsätt prova nya livsmedel. Jag har en son som är en mycket kräsen ätare - förutom att han kommer att äta hälsosamma mängder sällsynt biff, portioner av premiumglass i normal storlek och alla äpplen jag kan skala för honom. Han får mycket biff, glass och skalade äpplen.