Det pragmatiska svaret är ... om barnet får solbränna fanns det för mycket sol. Hur mycket sol är mycket varierande mellan människor; det enda riktiga sättet att veta är att komma ut i solen och titta på ungen. Börja långsamt, kanske 15 minuters steg, och var uppmärksam. Du vet snart nog. Var beredd med långärmade kläder, skugga, solskyddsmedel och vatten.

Obs! Frågan adresserar inte exponering för värme, vilket är en annan men relaterad fråga. När ett barn är utomhus eller utsätts för direkt solljus under obetydlig tid måste handledare vara uppmärksamma på symtom på värmerelaterade sjukdomar. Solskyddsmedel, hattar och långa ärmar kan förhindra solbränna, men barnet kan få värmeslag eller uttorkning!

Sol är en bra källa till D-vitamin, så jag skulle inte undvika det helt.

Försök att hålla dig utanför direkt / starkt solsken mellan 10:00 och 16:00 och låt ditt barn använda solskyddsmedel och hatt regelbundet.

Jag är engelsk men har ganska mörk hud, delvis på grund av mitt anor. Jag sitter i solen i 20 minuter och blir brun. Det är jag. Min fru, en traditionell engelsk ros, behöver som sådan två veckor i solen för att bli vit efter varje vinter. Varje persons hud är annorlunda, och det gäller också deras barn. Jag har tre barn. En av dem har bra olivskinn, så vi bryr oss inte om att hon har varit i solen under någon tidsperiod; hon brinner inte. Nästa, liksom frun, har ganska känslig hud, så vi tittar mer på henne. Den andra, som jag, har ganska mörk hud för en engelsk person, så vi tenderar återigen inte att oroa sig mer för henne.

Den viktigaste källan till D-vitamin är dock inte mat , det är solljus. D-vitamin är egentligen inte ett vitamin, det är ett steroidhormon som kroppen producerar med UVB-strålar från solen. D-vitaminbrist hos spädbarn kan uppstå om barn får otillräcklig exponering för solljus.

American Academy of Pediatrics rekommenderar att alla ammade barn får vitamin D-tillskott. Detta beror på att bröstmjölk inte innehåller tillräckligt med vitamin D (eller solljus kanske?)

Läs mer: http://www.homemade-baby-food-recipes.com/ baby-och-vitamin-D.html # ixzz1M1ksDh83

http://aappolicy.aappublications.org/cgi/content/full/pediatrics;111/4/908

Läs mer: http://www.homemade-baby-food-recipes.com/baby-and-vitamin-D.html#ixzz1M1kSx3Kt

Anekdotiskt som barn var jag blond, blåögd och tillbringade 12 timmar om dagen halvnaken (bara i shorts) i solen, fiske, idrott, sittande, simma och jag brände aldrig. Jag tror att vi tenderar att oroa oss för många saker nuförtiden. Jag tror att ett element av sunt förnuft behövs här; om det är 32 grader ute och starkt solljus, låt inte barnen leka ute för länge utan någon form av lotion. Om det är 18 grader och inte så soligt, medan du måste hålla ett öga öppet, är det inte så illa.

"För att göra tillräckligt med D-vitamin behöver en baby i en blöja [blöja] totalt bara 30 minuter solljus per vecka - mindre än fem minuter om dagen. Helt klädd och utan hatt skulle ett barn behöva två timmar solljus per vecka, eller cirka 20 minuter om dagen. Medium till mörkare hudtoner behöver lite mer tid i solen. "

http://mothering.com/breastfeeding/the-politics-of-vitamin-d

Om du frågar om effekterna av solljus på barn inomhus så är mitt svar att det inte finns några skadliga effekter och att barnet kan stanna i solen så länge det vill. Det finns ingen risk för solbränna eller andra solinducerade faror. Som Lennart påpekar i en kommentar finns det heller inga vitaminfördelar eftersom det skulle vara utomhus.

Egentligen är det bara att det kan bli ganska varmt nära ett soligt fönster. Se till att rumstemperaturen och kläderna är lämpliga och att föremål i solljus inte blir för uppvärmda (som bilbälten i en bil).