Jag tror att det som din syster kommer fram till är skillnaden mellan flera typer av disciplin. Låt oss säga att jag vill att mitt barn (låt oss kalla honom Tommy) ska äta en hälsosam middag. Hur kan jag göra det?
- "Tommy, om du äter (hela) din spenat, ska jag låta dig ta en kaka."
- "Tommy, om du äter inte din spenat, du kan inte ha en cookie. "
Dessa är inverser av varandra, men de fungerar båda på samma sätt: om A då B, eller om inte A då inte B. De är också det som ligger till grund för denna fråga, tror jag.
Dessa lösningar har en grundläggande enkelhet som tilltalar mycket både föräldrar och barn. Mamma förmedlar helt enkelt informationen till Tommy (vad han behöver äta för att få en belöning), och Tommy vet hur man får sin belöning. Detta tenderar att fungera ganska ofta - Tommy kanske gnäller lite om behovet av att äta spenat, men mamma kan förstärka detta genom att helt enkelt återuppta om / sedan byta, och i slutändan äter Tommy eller äter inte sin spenat, och får eller får inte hans kaka.
Den grundläggande svagheten här är dock att Tommy inte lär sig att äta hälsosam mat: han lär sig snarare ovannämnda pavloviska svar. Detta är inte helt dåligt; det är ett av verktygen i verktygslådan för föräldrar, och förhoppningsvis kommer Tommy i slutändan att lära sig att tycka om Spenat genom att äta tillräckligt ofta för att han vänjer sig vid smaken (och de ofta bittra smakerna som gör det motbjudande för vissa).
Men Tommy lär sig inte varför han behöver äta sin spenat och han är inte utrustad med intelligenta verktyg för framtida beslut. Han lär sig inte de verkliga konsekvenserna av att äta kakor utan att äta spenat; han lär sig att följa dina regler. Återigen är det inte helt dåligt: att lära sig att följa dina regler är bra, till viss del; och om Tommy är två eller tre år gammal kan han realistiskt inte lära sig att göra bra matval ännu, så belöningsparadigmet är rimligt.
Det gör det också till ett spel: lär dig vad som är minst nödvändigt för att uppnå belöningen, och "spel" det ytterligare. Ditt barn slutar tänka på vad han vill göra, eller till och med vad som är intelligent att göra; han letar istället efter vad som specifikt kommer att tjäna honom belöningen. Kanske lär han sig att han gillar spenat - men han äter ändå precis det belopp som du berättar för honom att han måste, och gnäller lite om det, för han vet att du kommer att erbjuda honom kakan. Han kommer inte att få bra vanor av detta - istället kommer han att ändra sina matvanor på ett negativt sätt för att säkerställa att belöningen fortsätter.
Hur du löser detta är att justera detta paradigm över tid och minska handlingen / belöningen när det är möjligt när barnet utvecklas. Det mer rimliga sättet att uttrycka vad din syster säger är, "Undvik mutor / utpressning när det finns ett överlägset alternativ". Detta är viktigt att lära sig som förälder, till stor del för att vi blir så vana vid belöning / utpressningsparadigmet som tidiga föräldrar att vi tenderar att hålla fast vid dem senare i livet. Att förklara varför är viktigt här; och när de blir äldre är det viktigare att tjäna sina inköp på beslut allt oftare.
Ett av dessa alternativ är att definiera regler snarare än belöningar. Regler har inte utbyte eller om / då; det är helt enkelt "då". "Du måste äta din middag." Regler kan vara till stor hjälp för att fastställa gränserna för ett hälsosamt beslutsfattande: "Alla beslut du fattar är bra, så länge det har dessa begränsningar". Till exempel "Du kan gärna äta vad du vill till middag, så länge det är hälsosamt och inte kräver något extra arbete från min sida." Det är en regel som gör det möjligt för barnet att sedan fatta beslut - besluta vad man ska äta och hur mycket - inom gränserna för vad som är nödvändigt (äta något hälsosamt).
I slutändan är det viktigare att lära barn att fatta bra beslut på egen hand än att få dem att fatta rätt beslut varje gång, och det är därför det är viktigt att undvika belönings- / utpressningsparadigmet när man kan - åtminstone tänka på det aktivt: är det något jag kan börja lära ut som ett intelligent beslut? Barn lär sig mycket snabbare än vi tror, för det mesta, och precis som du är förvånad över hur snabbt de lär sig att läsa eller klättrar upp en stege, kommer du att bli förvånad över hur mycket de kan förstå om beslutsfattande.
Här är ett exempel på denna typ av tänkande; det är inte avsett att framkalla en diskussion om hur man får ett barn att äta, utan snarare att visa de olika tillvägagångssätten.
I det specifika exemplet ovan sa vi ofta till vår son när han var 2 att han var tvungen att äta en viss mängd av hans middag innan han kunde äta efterrätt; i princip metod en. Detta blev dock snabbt spelet ovan: varje dag frågade han hur mycket av sin middag han var tvungen att äta för att få efterrätt. Vi insåg att detta var en dålig sak (eftersom han inte lärde sig att äta rätt mängd), så vi ändrade några delar av vad vi gjorde.
Först slutade vi vanligtvis att berätta för honom om en viss mängd . Jag hade fortfarande en viss summa, men berättade inte för honom först; istället sa vi till honom att han behövde äta tills han var full och kopplade inte direkt efterrätten. Det här låter kanske som en dålig sak (och initialt är det därför vi skulle berätta för honom om specifika mängder - försöka vara mer öppen och tydlig), men i detta specifika fall slog det tillbaka, så det var bra att vara mindre tydlig.
För det andra, ännu viktigare, började vi lära honom val. Snarare än "du måste äta din middag", blev det att han måste äta något hälsosamt och en rimlig mängd; men om han inte gillar maten som serveras, skulle vi låta honom välja alla rester som var rimliga (dvs. en komplett måltid själv). Om han inte gillar köttfärslimpa och ärtor kan han välja lite lasagne och broccoli från kylen. Vi ber honom också att välja sin delstorlek: definiera reglerna eftersom han måste äta vad han tar till sin tallrik, men han behöver inte nödvändigtvis ta mycket till sin tallrik, till exempel - han är fri att ha sekunder om han vill / behöver mer. Här använder vi "gränser" -metoden; han får göra val inom en ram som vi tillhandahåller. Han förstår fortfarande att han inte kan äta efterrätt utan att klara detta steg, så det finns fortfarande en känsla av ett belöningsparadigm här, men det är så mycket som möjligt åtskilt från denna process.
Slutligen tvingar vi honom inte att äta en hel måltid om han inte är hungrig. Ibland kanske han vill undvika middag för att han vill spela, och medan han måste sitta ner under hela tiden kommer han att motstå att äta; ibland kanske han inte är hungrig. Det är bra - ett annat lärbart val. I stället för belöning / utpressning ("du får inte efterrätt" eller "du går och lägger dig hungrig") är han fri att inte äta: men om han är hungrig senare är hans enda matalternativ det alternativ han hade för middag, inget mellanmål eller efterrätt. Detta uppmuntrar återigen hälsosamma beslut, eftersom han vet att han inte kan få mer mat av snacks: det är inte en belöning eller en utpressning, det är helt enkelt en regel. Det gör det möjligt för honom att fatta hälsosamma beslut genom att äta rätt mängd - om han inte är hungrig kan den mängden vara väldigt lite, och när han senare är hungrig ser han konsekvensen av att inte äta vid middagen. Återigen närmar sig gränserna här: I princip måste du äta hälsosam mat till middagen. Du kan välja vad (från vad som är tillgängligt att välja) och du kan välja när (så länge du sitter vid middagsbordet). " Belöningen (Äta efterrätt) finns fortfarande i bakänden, på dagar där dessert finns, men de flesta dagar gör den inte, och de flesta dagar som den gör det anges inte uttryckligen.