Jag skulle inte spendera mycket tid och ansträngningar på att "förbereda" honom - på det sättet riskerar du att bygga upp det i hans sinne till en mycket läskig sak. En stor del av smärtuppfattningen är att göra med psykologiskt tillstånd och förväntningar på smärta - om du förväntar dig att något ska skada kommer det att skada mer än om du inte gör det.

Så: nämn det inte förrän dagen, eller till och med förrän du ger dig iväg till vårdcentralen eller var du än är, säg "Hej, idag ska vi få dina vaccinationer" (du kanske vill använda ett mer 4-yo-vänligt ord som "vax", "jabs", "shots" etc.). När han säger "vad är det" kan du gå in i ett trevligt spel om hur det är att hjälpa hans kropp att bekämpa dåliga inkräktare som kan försöka komma in. Bra inlärningsmöjlighet för att förklara om immunsystemet och så vidare.

99% troligtvis kommer han inte ens att fråga "kommer det att göra ont", men om han gör det kan du bara säga "det är bara en liten skrapa ett ögonblick när det går in, men det är väldigt snart över".

Först måste du lugna ner dig själv. Barn visar på sina föräldrars reaktioner. Om du blir missnöjd blir han det också. Den mildaste sjukdomen är 100 gånger värre än ett skott.

För det andra, ljug inte om hur det kommer att bli, annars kommer han att förvänta sig det värsta varje gång du går till en läkare. Berätta för honom om fakta utan att sensationera eller minimera. Om han är den typen av person som lätt blir rädd, skjut upp det tills du är på väg till läkaren. Förväntan gör det värre.

För det tredje, ge honom något annat att koncentrera sig på. Säg något som: "Det gör ont, men det kommer att göra ont om du vinkar för mycket. Titta på mig och försök att hålla dig så still som möjligt och slappna av med armen."

Slutligen kommer några barn att gå att ha svårt oavsett vad du gör, så ta det bara så fort som möjligt och håll dig lugn själv. Mina döttrar gråter under evenemanget, men slutar ganska mycket omedelbart efter att de är säkra på att det är klart. Min son börjar vända ut, skrika och krossa så snart nålen kommer ut och han slutar lyssna på oss, så allt vi kan göra är att hålla ner honom så att nålen inte bryts av inuti honom. Han lugnar sig inte förrän vi är i bilen och han klagar över skottet hela dagen. Vi förbereder alla våra barn på samma sätt. Ibland är det helt enkelt ur dina händer.

Nyckeln till att minska smärtan vid en vaccination är att inte spänna upp dina muskler. Jag fick mina barn att öva "gör din arm mjuk" och peka dem med fingret. Det är lätt att visa att en enkel fingertopp gör ont på en spänd arm än en mjuk. Precis som läkaren eller sjuksköterskan närmar sig armen med nålen, påminn dem om att "göra din arm mjuk" och det ska göra ont eller inte alls.

Om de har smärta och svullnad efteråt, ge dem ett barn smärtstillande medel. Vissa barn reagerar dåligt på DPTP särskilt.

När jag behöver en årlig influensaval eller annan vaccination, vill jag ta med mig min son (schema tillåter) så att han kan titta. Att se mig gå igenom det, förstå att vi alla måste göra det och att det inte är en stor sak eller särskilt smärtsamt, gör det mindre av en ångest när han behöver ha en själv.

Vi diskuterade också ofta (även vid 4 års ålder) syftet med vaccinationer, och hur många hemska sjukdomar nu är extremt sällsynta på grund av vaccinationer.

Kanske försöka prata med honom om att vara modig och ha mod. Hur han är en stor pojke nu och han kan vara väldigt modig, som en superhjälte som han kanske gillar.

Gör inte så mycket av vaccinationerna, säg att det är 3 nypor, det kommer att klämma lite bit och det kommer snart att vara över. Försäkra honom om att du kommer att vara där med honom och kommer att hålla honom hårt.

Då kan du belöna honom med något som han sällan gör men gillar mycket. Du kan till exempel säga att om han är en stor modig pojke tar du honom för att få en fryst yoghurtbit efter doktorsbesöket.

Lycka till!

Några fantastiska svar redan om att förklara syftet med vaccinationer, men det är vad jag faktiskt gör på dagen:

1. Visa honom de sötsaker som han ska få när han är hade sina skott.

2. Ta ut dem ur väskan när nålen dyker upp (detta distraherar honom från nålen, så armen blir mindre spänd, så det gör mindre ont).

3. I de flesta fall ska skottet göras nu. Om inte då, i en humoristisk ton, be sjuksköterskan / läkaren att skynda sig med det skottet, för lilla Johnny vill ha sin söta!

4. Applicera sötnos på barnet.

5. GOTO 1 TILL ALLA skott-komplett.

6. Gosa barn, distrahera barn.

7. Ge dig själv en sötnos, "för att hjälpa".

Tja, mitt barn förstår skott. Med 4 års ålder förstår de mycket. Jag sa precis till min dotter att eftersom hon blev 4 år gammal måste hon få ett skott och hon frågar bara om de skulle ge det och kommer dessa att göra ont. Hon kan berätta vad läkaren mot allergi gör och den vanliga läkaren. Hon frågar mig till och med om den här tiden hos tandläkaren är röntgenstråle eftersom hon inte gillar röntgenstrålen. Jag tror att det handlar om samtal. Sitt, förklara och låt dem berätta hur de känner och svara på alla frågor med sanningen. Hon berättar för mig att skott är ont men bara i en minut.